獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱
住宿卷>精選價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在hotels.com找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其預訂景點旅館他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
PS.如果想省錢的話，用信用卡訂房享受現金回饋是個不錯的選擇哦!!
這裡有幾張現金回饋卡的介紹，可以參考看看唷!!~~請點我參考!!
預訂酒店 限量特優價格按鈕
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 190 間客房
- 供應早餐
- 自助停車
- 2 間會議室
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 會議室
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 橫濱國際綜合競技場 (2 公里)
- 地標塔 (2.1 公里)
- 橫濱美術館 (2.5 公里)
- 橫濱太空世界 (2.7 公里)
- 橫濱海洋塔 (3.2 公里)
商品訊息簡述
:
HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!優惠專區
下面附上一則新聞讓大家了解時事
最適合老人家的運動有那些？標準答案可能有太極拳、散步等，其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示，千萬別小看愛逛街的民眾，有研究發現，喜歡每天出門走走逛逛的老人，死亡風險比一般老人少21%。她建議，家屬應鼓勵長輩多出門走動，不管是購物、買食物或找朋友也好，不要當宅男宅女。
肌少症是老人大敵，老人增加肌肉量，活動量要足夠，也要吃的夠好，尤其增加蛋白質攝取。研究發現，自行烹飪的老人，存活機率較高，李美璇分析，可能是自己煮食，會選自己喜歡的食物，吃得多、營養佳，且有能力烹飪者，也代表自己夠健康。她開玩笑說，「可見男性從小就要多上家政課學烹飪，不能只靠老媽老婆做飯供養。」
為三高忌口 不是瘦就好
另外，步入中老年後，許多人因新陳代謝減緩而發胖，進而引發三高，於是開始注意體重控管。專家提醒，飲食調整方式錯誤，減重可能減的不是脂肪而是肌肉，對高齡者來說，肌肉變少反而不健康，建議老人身體質量指數（BMI）控制於24，稍微過重最洽當，別一味追求瘦。
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，他遇過不少老年慢性病人，為了控制三高，吃得「養生」，但卻因吃得太少而暴瘦，尤其是蛋白質攝取太少，沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險，就是影響活動力，也增加骨折及住院機會，出現所謂「肌少症」，增加後續長照負擔。
陳亮恭說，一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰，50歲後快速流失，控制慢性病的飲食調整，應以「健康」作為基準，例如老人的蛋白質攝取量應增加，為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克，才足以維持肌肉穩定性。
陳亮恭說，若在正確的飲食控制下，體重因此掉了一些，「這就不會有太大問題」，據研究發現，高死亡率落在BMI過輕（35）兩極端，BMI控制於兩者之間，死亡風險較低。
膝蓋痛減重 不如練下盤
有些病人則是因膝蓋痛，為了減輕膝蓋負荷而減重，陳亮恭說：「是對的，也是不對的。」他解釋，若快速且不正常地減重，肌肉流失更多，反而疼痛機會更高，應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋，才能真正緩解膝關節疼痛問題。
高齡者如何活出健康？
1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物，例如可樂、零食及精緻糖類。
2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。
3維持運動習慣，要活就要動。
4定期進行「口腔咀嚼力」檢查，調整假牙或改變飲食質地等。
5鼓勵高齡者共餐，增加人際社交圈，可兼顧身心健康。
資料來源╱台灣國際生命科學會
整理╱記者鄧桂芬
>
工商時報【杜蕙蓉╱台北報導】
必翔電能（6551）繼去年營運轉盈，業績節節上揚，預估今年營收、獲利將同步改寫新高！而繼先前已取得高科技事業核准函後，該公司也於上周五（11）送件申請股票上市，力拚明年上半年掛牌。
營運大見轉機的必翔電，目前資本額19.5億元，主力產品為磷酸鐵鋰電池及電池模組，該公司去年營收5.1億元，成長率逾千倍，EPS 0.27元；今年前10月營收6.87億元，年成長率75.9％，由於上半年EPS已達0.25元，法人預估該公司前三季獲利應已超過去年水平。
法人表示必翔電能自2005年起投入研發高功率放電的磷酸鐵鋰電池相關技術，成為全球第1家量產磷酸鐵鋰電池，年產能為2,000萬安石。該公司最受矚目的不僅是獲大陸雙鹿集團採購電池大單，其擁有的技術優勢及掌握多項世界專利，不僅獲選為太空梭及人造衛星用電池的主要供應商，同時參與2014年的太空火星計畫，俄羅斯發射的聯合號火箭的電池供應商。
另外，新政府潛艦國造計畫，必翔電能也是電池供應的主要廠商。
必翔電是由必翔在2005年入主太電電能而更名的子公司，目前必翔的股權超過3成。
HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 推薦, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 討論, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 部落客, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 比較評比, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 使用評比, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 開箱文, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱推薦, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 評測文, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 CP值, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 評鑑大隊, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 部落客推薦, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 好用嗎?, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 去哪買?
留言列表
